14歲男性身高166厘米通常還能繼續(xù)增長，具體增長幅度與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

青春期是身高增長的關(guān)鍵時(shí)期，男性一般在12-16歲進(jìn)入快速生長期。骨骺線閉合前，身高仍有增長空間。遺傳因素對(duì)最終身高影響較大，父母身高較高者通常子女身高增長潛力更大。均衡營養(yǎng)攝入有助于骨骼發(fā)育，鈣質(zhì)、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)素對(duì)身高增長具有促進(jìn)作用。適量運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長激素分泌。充足睡眠對(duì)生長激素分泌至關(guān)重要，建議每日保持8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。定期監(jiān)測身高變化可了解生長速度，正常情況下青春期每年可增長5-10厘米。

建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免熬夜和過度壓力。適當(dāng)進(jìn)行跳躍類運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，同時(shí)注意補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、豆制品等。如發(fā)現(xiàn)身高增長明顯緩慢或停滯，可就醫(yī)檢查骨齡和生長激素水平。避免盲目使用增高藥物或保健品，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。