牙齒黃可通過(guò)牙齒清潔、美白牙膏、專業(yè)美白、飲食調(diào)整等方式改善。牙齒發(fā)黃通常由色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、藥物影響、氟斑牙等原因引起。
1、牙齒清潔：定期刷牙和使用牙線可去除表面色素。建議每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷避免損傷牙釉質(zhì)。
2、美白牙膏：含過(guò)氧化物或研磨劑的美白牙膏能減輕表層著色。常見(jiàn)成分包括過(guò)氧化氫、碳酸鈣等。
3、專業(yè)美白：冷光美白或激光美白能快速改善深層色素。這類治療需在牙科診所由專業(yè)人員操作。
4、飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入，多吃蘋果、芹菜等粗纖維食物幫助清潔牙齒表面。
牙齒美白效果因人而異，長(zhǎng)期吸煙或四環(huán)素牙等情況需結(jié)合專業(yè)治療，日常注意口腔衛(wèi)生維護(hù)。
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