醫(yī)生回答
王杰 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間適量飲用紅糖姜茶有助于緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)、溫暖子宮、補(bǔ)充能量。紅糖姜茶的功效主要有活血化瘀、溫經(jīng)散寒、緩解痙攣、補(bǔ)充熱量。
1、活血化瘀紅糖含鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白合成，姜辣素能擴(kuò)張血管，兩者協(xié)同改善經(jīng)血淤滯。適合經(jīng)血色暗、血塊多者飲用。
2、溫經(jīng)散寒生姜中的姜烯酚具有溫中散寒作用，可緩解宮寒引起的下腹冷痛。體質(zhì)虛寒者經(jīng)期飲用能減輕手腳冰涼癥狀。
3、緩解痙攣姜醇成分可抑制前列腺素分泌，降低子宮平滑肌收縮強(qiáng)度。對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有明顯鎮(zhèn)痛效果，但繼發(fā)性痛經(jīng)需就醫(yī)。
4、補(bǔ)充熱量紅糖提供快速吸收的碳水化合物，緩解經(jīng)期血糖波動(dòng)導(dǎo)致的乏力感。每100毫升約含50千卡熱量，糖尿病患者慎用。
建議每天飲用不超過300毫升，避免空腹飲用刺激胃腸。合并子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病者需咨詢中醫(yī)師。
