張國喜 副主任醫(yī)師
直徑小于5毫米的腎結(jié)石通?？赏ㄟ^跳躍運(yùn)動促進(jìn)排出，實(shí)際效果受結(jié)石位置、輸尿管寬度、患者飲水量及運(yùn)動頻率等因素影響。
1、結(jié)石大小：直徑5毫米以下的結(jié)石較易通過跳躍排出，超過6毫米的結(jié)石可能卡在輸尿管需醫(yī)療干預(yù)。
2、結(jié)石位置：位于腎上盞的結(jié)石較難通過跳躍排出，輸尿管中段結(jié)石在運(yùn)動后排出概率較高。
3、輸尿管條件：輸尿管生理性狹窄處直徑約3毫米，先天擴(kuò)張者可嘗試排出稍大結(jié)石，但需超聲評估安全性。
4、輔助措施：每日飲水2000毫升以上可增加尿流沖擊力，配合α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌。
建議跳躍前排空膀胱，選擇腳跟落地的垂直運(yùn)動方式，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
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