精子活力低可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式改善，常用藥物包括左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E等。精子活力低可能與不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等因素有關(guān)。

避免久坐、穿緊身褲、泡溫泉等高溫環(huán)境，戒煙限酒，規(guī)律作息有助于改善精子質(zhì)量。

適當(dāng)補充鋅、硒、葉酸等微量元素，多吃牡蠣、堅果、深色蔬菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物。

左卡尼汀可改善精子能量代謝，輔酶Q10具有抗氧化作用，維生素E能保護精子細胞膜，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

生殖系統(tǒng)感染需用抗生素治療，精索靜脈曲張可能需手術(shù)干預(yù)，內(nèi)分泌紊亂需激素調(diào)節(jié)，需明確病因后針對性處理。

建議避免熬夜和過度勞累，適度運動控制體重，定期復(fù)查精液質(zhì)量，用藥期間嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。