醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
下半身遺傳性肥胖可以通過有氧運動、伸展運動等方式進行減肥。1、有氧運動：有氧運動是鍛煉體能最有效的方法，運動時需要深呼吸，有氧運動還可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)，有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪，有利于下半身遺傳性肥胖瘦身。2、伸展運動：伸展運動可以擴大骨骼和肌肉可動范圍，培養(yǎng)肌肉柔韌性，矯正不良體態(tài)，多進行伸展運動，會使身體變得更柔韌，身材也會更勻稱，還能緩解全身的僵硬肌肉，可以緩解腰部疲勞，讓身心更放松。建議患者保持積極的心態(tài)，合理飲食，補充維生素和蛋白質(zhì)，提高機體免疫力和抵抗力。
