45歲閉經(jīng)通常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)理，自然絕經(jīng)期閉經(jīng)一般無須干預(yù)，但病理因素導(dǎo)致的閉經(jīng)需積極治療。閉經(jīng)可能與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌紊亂、子宮病變等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確原因。

女性45歲出現(xiàn)閉經(jīng)可能是自然絕經(jīng)的表現(xiàn)，此時(shí)卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降屬于生理過程。若無潮熱盜汗、骨質(zhì)疏松等明顯不適，可通過均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持健康，如增加豆制品、深色蔬菜攝入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

若閉經(jīng)伴隨頭痛、視力變化或異常泌乳，可能與垂體瘤等病理性因素相關(guān)。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)閉經(jīng)伴痤瘡、多毛，需通過超聲和激素檢查確診。子宮內(nèi)膜粘連導(dǎo)致的閉經(jīng)常有人工流產(chǎn)史，宮腔鏡檢查可明確診斷。這類情況需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期，或采用宮腔鏡粘連分離術(shù)治療。

建議45歲女性出現(xiàn)閉經(jīng)后監(jiān)測(cè)血壓、骨密度等指標(biāo)，每日補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于緩解更年期癥狀，若出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血或嚴(yán)重不適需及時(shí)就診。