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類風濕性關節(jié)炎平時需要注意什么

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問題描述

類風濕性關節(jié)炎平時需要注意什么

醫(yī)生回答

侯勇

侯勇 主任醫(yī)師

類風濕性關節(jié)炎患者平時需注意關節(jié)保護、規(guī)律用藥、適度運動、飲食調節(jié)，同時定期監(jiān)測病情變化。

1、關節(jié)保護

避免關節(jié)過度負重或重復性動作，使用輔助工具減輕關節(jié)壓力，寒冷季節(jié)注意保暖。

2、規(guī)律用藥

嚴格遵醫(yī)囑服用抗風濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德，不可自行增減劑量或停藥。

3、適度運動

選擇低沖擊運動如游泳、太極拳，每周3-5次，每次不超過30分鐘，以維持關節(jié)活動度。

4、飲食調節(jié)

增加深海魚、橄欖油等抗炎食物，限制高糖高脂飲食，保持體重在正常范圍。

建議戒煙限酒，保證充足睡眠，出現(xiàn)關節(jié)腫脹加重或發(fā)熱時及時復診。

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