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每天做什么可以練出腹肌

1人回答 48人閱讀

2022-06-01 10:02

問題描述

每天做什么可以練出腹肌

醫(yī)生回答

李瀟賽

李瀟賽 主治醫(yī)師

2022-06-01 10:19 回答了該問題

沒有發(fā)育成熟的孩子不應(yīng)該過度的鍛煉。但是運(yùn)動方式不當(dāng),在影響身體健康的同時也會影響身高。孩子們在參加體育鍛煉前最好能得到醫(yī)生或體育老師、教練的指導(dǎo),18歲以下的青少年,尤其是兒童,不適合參加體力消耗過大的體育運(yùn)動,運(yùn)動量要循序漸進(jìn),應(yīng)避免作負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動項(xiàng)目。

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