0.3厘米的腎結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、運動輔助及體外沖擊波碎石等方式促進排出。腎結(jié)石的形成與飲水不足、代謝異常、尿路感染及飲食結(jié)構(gòu)失衡等因素相關(guān)。

每日飲水量超過2000毫升可增加尿量沖刷結(jié)石，建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶咖啡。

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，中成藥如排石顆粒具有利尿通淋作用，枸櫞酸鉀可堿化尿液溶解結(jié)石。

跳繩、爬樓梯等跳躍運動利用重力作用促進結(jié)石移動，建議每日進行3-5次，每次10分鐘。

對于保守治療無效的結(jié)石，可采用體外沖擊波碎石術(shù)將結(jié)石粉碎，術(shù)后需配合體位引流幫助殘石排出。

結(jié)石排出期間出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，日常應限制高草酸食物攝入，定期復查泌尿系超聲。