胳膊往后背疼痛可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

運動過度或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。建議停止劇烈活動，48小時內(nèi)冰敷，后期熱敷促進恢復(fù)。

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥常導(dǎo)致活動時疼痛，可能與受涼、勞損有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，配合針灸推拿治療。

神經(jīng)根受壓可能引起放射性疼痛，常伴有頸部不適。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布等治療，避免長時間低頭。

肌腱撕裂可能導(dǎo)致抬臂困難，多見于中老年或運動損傷。輕者可用氟比洛芬凝膠貼膏，重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

疼痛持續(xù)時應(yīng)及時就醫(yī)檢查，日常注意保暖防寒，避免提重物和過度使用患肢，適當(dāng)進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。