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成人一天三四次大便正常嗎

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問題描述

成人一天三四次大便正常嗎

醫(yī)生回答

于淑霞

于淑霞 副主任醫(yī)師

成人一天三四次大便多數(shù)情況下屬于正?，F(xiàn)象，可能與飲食結(jié)構(gòu)、胃腸功能、生活習(xí)慣、腸道菌群等因素有關(guān)。

1、飲食結(jié)構(gòu)：

攝入較多高纖維食物或乳制品可能增加排便次數(shù)，建議調(diào)整飲食比例。

2、胃腸功能：

腸道蠕動(dòng)較快或消化吸收功能較強(qiáng)可能導(dǎo)致排便頻繁，若無不適無須干預(yù)。

3、生活習(xí)慣：

晨起飲咖啡、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣會(huì)刺激腸蠕動(dòng)，屬于生理性排便增多。

4、腸道菌群：

腸道微生態(tài)平衡變化可能影響排便頻率，可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)。

若伴隨腹痛、便血、體重下降等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查排除腸道疾病。

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