周冬 副主任醫(yī)師
小孩睡覺出汗多可通過保持適宜室溫、選擇透氣衣物、及時擦干汗液、補(bǔ)充水分等方式預(yù)防感冒。
1、調(diào)節(jié)室溫臥室溫度建議維持在20-24攝氏度，避免過熱導(dǎo)致出汗過多，出汗后受涼易引發(fā)感冒。
2、衣物選擇選擇純棉透氣睡衣，避免化纖材質(zhì)影響散熱，出汗后能快速吸濕保持皮膚干爽。
3、清潔護(hù)理發(fā)現(xiàn)孩子出汗后及時用溫水擦拭頸背、腋下等部位，更換潮濕衣物防止著涼。
4、水分補(bǔ)充睡前1小時適量飲用溫水，避免夜間脫水，出汗較多時可少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)水。
家長需注意觀察孩子是否伴隨異常癥狀，若長期夜間盜汗或反復(fù)感冒，建議兒科就診排除佝僂病等潛在疾病。
如何預(yù)防感冒？
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夏天怎么預(yù)防感冒？夏天如何預(yù)防感冒
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幼兒春季如何預(yù)防感冒？
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吹空調(diào)如何預(yù)防感冒？吹空調(diào)怎么預(yù)防感冒
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一年中尤其是在冬季應(yīng)如何預(yù)防感冒
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甲亢患者感冒怎么辦？如何預(yù)防感冒？
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