李旭彤 主任醫(yī)師
2022-05-07 21:50 回答了該問題
減肥一定不要刻意節(jié)食。節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,影響身體健康,要注意科學(xué)減肥,調(diào)整飲食習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉,多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜水果,多做體育運(yùn)動(dòng),象爬山游泳打球,做仰臥起坐。腸時(shí)間的堅(jiān)持,可以很好的瘦身減肥。
什么是節(jié)食減肥水腫?
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節(jié)食減肥反彈嗎
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節(jié)食減肥反彈嗎
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節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎
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節(jié)食減肥會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
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