缺鐵性貧血通常不是大病，但若長(cháng)期存在或未及時(shí)治療，可能引發(fā)嚴重健康問(wèn)題，關(guān)鍵在于早發(fā)現并進(jìn)行針對性治療。缺鐵性貧血的主要原因包括鐵攝入不足、鐵吸收障礙、慢性失血等，治療方式涵蓋飲食調整、鐵劑補充及治療潛在病因。
1、缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血的核心病因是體內鐵元素儲備不足，無(wú)法滿(mǎn)足血紅蛋白合成的需要，進(jìn)一步導致紅細胞功能異常和氧氣運輸受損。主要原因如下：
鐵攝入不足：長(cháng)期飲食中缺乏富含鐵的食物如紅肉、菠菜等，是貧血的常見(jiàn)誘因，尤其見(jiàn)于兒童、孕婦或素食者。
鐵吸收障礙：部分胃腸道疾病如胃腸道炎癥、胃切除術(shù)后會(huì )影響鐵的吸收。維生素C攝入不足也會(huì )削弱鐵的吸收效率。
慢性失血：女性月經(jīng)量過(guò)多、消化道潰瘍或痔瘡出血等可引起體內慢性鐵流失，也是成人中貧血的常見(jiàn)原因。寄生蟲(chóng)感染如鉤蟲(chóng)病也會(huì )導致鐵缺乏。
2、缺鐵性貧血的解決方法
針對不同原因，可采取以下措施：
飲食調整：增加動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋黃、深綠色蔬菜等高鐵食物的攝入，并搭配富含維生素C的食材如檸檬、獼猴桃，以促進(jìn)鐵吸收。避免同時(shí)飲用茶和咖啡，以免影響鐵吸收。
藥物補充：醫生常開(kāi)具鐵劑藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵或葡萄糖酸亞鐵。在補充鐵劑期間應注意可能出現的便秘、黑便等副作用。
針對病因治療：如果貧血由慢性失血或疾病引起，應重點(diǎn)治療原發(fā)病。比如通過(guò)胃鏡檢查明確是否存在胃腸道潰瘍，或者治療導致過(guò)度月經(jīng)的婦科問(wèn)題。
3、何時(shí)就醫
日常癥狀如頭暈、疲乏、面色蒼白等提示可能貧血，可通過(guò)簡(jiǎn)單的血常規排查。若癥狀嚴重，如心悸、胸悶、明顯活動(dòng)耐力下降，需及時(shí)就醫篩查，以免出現心臟或器官功能受損。
缺鐵性貧血雖非重大疾病，但忽視治療可能引發(fā)更嚴重問(wèn)題，如孕婦胎兒發(fā)育不良、兒童智力及生長(cháng)遲緩等。通過(guò)合理飲食、規范用藥和積極治療潛在病因，大多數患者可完全恢復健康，若癥狀持久不緩解，應盡早就醫明確診斷。