若經(jīng)常感冒，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助提升機(jī)體抵抗力。

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善免疫功能。

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接增強(qiáng)免疫力。

維生素C片可補(bǔ)充體內(nèi)抗氧化物質(zhì)，輔助縮短感冒病程。

匹多莫德口服液通過激活免疫細(xì)胞功能，減少呼吸道感染概率。

脾氨肽口服凍干粉能調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能，改善反復(fù)感冒癥狀。

玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表作用，適用于表虛不固導(dǎo)致的易感冒體質(zhì)。

日常需保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞，感冒高發(fā)季節(jié)注意佩戴口罩防護(hù)。