腎結石患者日常需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，可通過生活方式干預降低復發(fā)風險。

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制每日鈉鹽不超過5克，適量補充優(yōu)質蛋白。鈣質攝入建議選擇乳制品而非鈣片。

每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液清亮?？山惶骘嬘脵幟仕?、淡綠茶等堿性飲品幫助抑制結石形成。

肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過有氧運動和抗阻訓練將BMI控制在18.5-24之間，避免快速減重導致代謝紊亂。

每半年進行泌尿系超聲檢查，出現腰痛、血尿等癥狀時及時復查。既往有尿酸結石者需定期檢測血尿酸水平。

保持規(guī)律作息避免熬夜，高溫環(huán)境工作時注意補充電解質。結石直徑超過6毫米或反復發(fā)作者建議泌尿外科專科隨訪。