氣溫低于10°C時心肌梗死的發(fā)病率最高。寒冷對心血管系統(tǒng)負擔較大，可能引發(fā)血管收縮、血壓升高及血栓形成，從而增加心肌梗死風(fēng)險。避免此類風(fēng)險可通過保暖、注意飲食、定期體檢等措施實現(xiàn)。
1、氣溫與心肌梗死的關(guān)系
醫(yī)學(xué)研究表明，低溫環(huán)境會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致外周血管收縮，血壓升高，心臟負荷加重。同時寒冷也會增加血液黏稠度，容易誘發(fā)血栓，這些因素共同提高冬季心肌梗死的發(fā)病率。尤其是氣溫低于10°C時，此類風(fēng)險尤為明顯。
2、高危人群需要特別關(guān)注
心血管疾病患者、高血壓患者、高血脂和糖尿病患者是心肌梗死的高危人群。吸煙者、過度勞累者和睡眠不足者在低溫環(huán)境下也更容易發(fā)病。這類人群不僅需要在冬季做好保暖措施，還需避免劇烈體力活動如清晨運動、掃雪等。
3、預(yù)防建議：保暖、飲食、藥物預(yù)防
保暖措施：外出穿戴保暖衣物，注意頭部、手部、腳部的防寒。保持室內(nèi)溫度適宜，使用加濕器減少干燥。
飲食調(diào)理：多攝入富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物如蔬菜、水果；避免高鹽、高油、高糖食物。
藥物預(yù)防：高危人群建議按照醫(yī)囑服用相關(guān)藥物，如抗凝藥或擴張血管藥物，必要時可備速效救心丸以防突發(fā)癥狀。
4、就醫(yī)建議
如果出現(xiàn)胸痛、胸悶、心悸、大汗等可能的心肌梗死癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話并采取半臥位休息，避免過多活動延誤病情。
寒冷季節(jié)是心肌梗死的高發(fā)時段，低溫能直接或間接增加人體心血管的負擔，特別是針對有基礎(chǔ)病的高危人群，應(yīng)格外注意保暖和規(guī)律生活。如有不適，請及時就醫(yī)并采取應(yīng)急措施。