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流產(chǎn)后可以喝牛奶么

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問題描述

流產(chǎn)后可以喝牛奶么

醫(yī)生回答

高珊

高珊 副主任醫(yī)師

流產(chǎn)后可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于身體恢復(fù)，但需注意個體耐受性、飲用溫度、飲用時間、飲用量等因素。

1、個體耐受性：

部分人流產(chǎn)后可能出現(xiàn)乳糖不耐受，飲用牛奶后易腹脹腹瀉，可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、飲用溫度：

避免飲用冰鎮(zhèn)牛奶，建議加熱至溫?zé)釥顟B(tài)，減少對胃腸道的刺激。

3、飲用時間：

術(shù)后初期胃腸功能較弱，建議分次少量飲用，避免空腹飲用加重不適。

4、飲用量：

每日建議不超過500毫升，過量攝入可能影響鐵吸收，不利于術(shù)后貧血恢復(fù)。

流產(chǎn)后飲食應(yīng)均衡多樣，牛奶可作為營養(yǎng)補充但非必需，同時需保證充足休息，術(shù)后兩周復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。

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