排卵期通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，即下次月經(jīng)來潮前14天左右。月經(jīng)周期規(guī)律為28天的女性，排卵日多在月經(jīng)開始后第14天。

從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日，前后5天為排卵期。月經(jīng)周期不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測(cè)。

周期短于21天或長(zhǎng)于35天屬于異常，可能影響排卵時(shí)間。多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致排卵延遲或缺失。

排卵期可能出現(xiàn)蛋清狀白帶、輕微腹痛或乳房脹痛。部分女性會(huì)有少量排卵期出血，持續(xù)1-2天可自行停止。

卵子排出后存活12-24小時(shí)，精子在女性體內(nèi)可存活2-3天。排卵日前3天至后1天為易受孕窗口期。

備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫變化觀察排卵規(guī)律，避孕者需注意排卵期前后做好防護(hù)措施。