乳腺增生可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。乳腺增生通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食不當、乳腺組織退化等原因引起。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于激素平衡，建議減少咖啡因攝入并穿戴合身內(nèi)衣，每日進行適度有氧運動。

可能與雌激素水平異常、孕激素不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、三苯氧胺等藥物。

可能與肝氣郁結(jié)、沖任失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)前疼痛加重、腫塊隨情緒波動等癥狀。可采用針灸、艾灸或中藥敷貼等療法。

針對持續(xù)增長的囊腫或可疑病變，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)或開放切除術(shù)，術(shù)后需定期復查乳腺超聲。

日常建議增加十字花科蔬菜攝入，限制高脂肪食物，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。