毛囊發(fā)量少可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。毛囊發(fā)量減少通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性炎癥等原因引起。

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。

缺乏鐵元素、鋅元素或維生素D可能影響毛囊健康，可適量增加紅肉、深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素制劑。

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

毛囊萎縮嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)或低能量激光治療，需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估毛囊存活率后選擇合適方案。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗護(hù)時(shí)水溫不宜過(guò)高，可選擇含生姜、側(cè)柏葉成分的溫和洗發(fā)產(chǎn)品輔助養(yǎng)護(hù)。