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不刷牙吃早餐的危害

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問(wèn)題描述

不刷牙吃早餐的危害

醫(yī)生回答

不刷牙吃早餐可能導(dǎo)致齲齒、牙齦炎、口臭、胃腸功能紊亂等健康問(wèn)題。

1、齲齒:

口腔細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì),長(zhǎng)期可能引發(fā)齲齒。建議使用含氟牙膏刷牙,餐后漱口。

2、牙齦炎:

夜間堆積的牙菌斑刺激牙齦,未清潔直接進(jìn)食會(huì)加重炎癥。需定期潔牙并使用抑菌漱口水。

3、口臭:

食物殘?jiān)c細(xì)菌混合發(fā)酵產(chǎn)生硫化物??删捉罒o(wú)糖口香糖臨時(shí)緩解,但根本需徹底清潔口腔。

4、胃腸不適:

口腔細(xì)菌隨食物進(jìn)入消化道,可能引發(fā)腹脹或腹瀉。建議晨起先刷牙再進(jìn)食,避免吞咽致病菌。

養(yǎng)成早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣,定期口腔檢查有助于減少相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)。

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