感冒發(fā)燒后全身無力可通過休息調(diào)養(yǎng)、營養(yǎng)補(bǔ)充、適度活動、藥物輔助等方式緩解。該癥狀通常由能量消耗過度、電解質(zhì)紊亂、炎癥反應(yīng)持續(xù)、繼發(fā)貧血等原因引起。

發(fā)熱時代謝率增高導(dǎo)致體力透支，需保證每日8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累，有助于機(jī)體修復(fù)。

高燒后易出現(xiàn)低鉀血癥或脫水，可適量飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，同時增加雞蛋、魚肉、香蕉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鉀的食物。

恢復(fù)期進(jìn)行散步、拉伸等低強(qiáng)度運(yùn)動，每次不超過30分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)但避免劇烈運(yùn)動加重乏力。

持續(xù)乏力可能與病毒性心肌炎或貧血有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用輔酶Q10膠囊、生脈飲口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

若乏力持續(xù)超過1周或伴隨心悸、暈厥，需排查心肌損傷或內(nèi)分泌疾病，恢復(fù)期間避免生冷飲食并保持室內(nèi)空氣流通。