長(zhǎng)時(shí)間看電腦可能導(dǎo)致皮膚變差，主要與藍(lán)光輻射、靜電吸附灰塵、眨眼頻率減少、油脂分泌失衡等因素有關(guān)。

電子屏幕釋放的藍(lán)光可能加速皮膚氧化，誘發(fā)色素沉著。建議使用防藍(lán)光屏幕貼膜，日常涂抹含維生素C的抗氧化護(hù)膚品。

屏幕靜電易吸附空氣中灰塵和微生物，增加毛孔堵塞風(fēng)險(xiǎn)。需每日清潔面部，使用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品。

專注屏幕時(shí)眨眼次數(shù)降低，導(dǎo)致眼周干燥形成細(xì)紋?？稍O(shè)置定時(shí)提醒閉眼休息，使用透明質(zhì)酸眼膜護(hù)理。

持續(xù)緊張狀態(tài)刺激皮脂腺過度分泌，可能引發(fā)痤瘡。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，選擇含鋅的控油乳液調(diào)節(jié)水油平衡。

使用電腦時(shí)保持50厘米以上距離，每2小時(shí)用清水洗臉，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A和歐米伽3的食物有助于皮膚修復(fù)。