高珊 副主任醫(yī)師
流產(chǎn)后首次月經(jīng)腹痛明顯可通過熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、心理疏導等方式改善，通常與子宮收縮恢復、內(nèi)膜脫落、激素波動或繼發(fā)感染等因素有關。
1、熱敷緩解下腹局部熱敷促進血液循環(huán)，幫助緩解子宮痙攣性疼痛，建議使用40℃左右暖水袋，每次15-20分鐘。
2、藥物鎮(zhèn)痛疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或酮洛芬腸溶膠囊，需排除藥物禁忌癥。
3、調(diào)整飲食避免生冷辛辣食物，增加溫補類食材如紅棗、桂圓、瘦肉，適量補充鐵劑預防貧血加重腹痛。
4、心理疏導焦慮情緒可能加重痛覺敏感，可通過正念呼吸訓練或專業(yè)心理咨詢緩解應激反應。
持續(xù)劇痛或伴隨發(fā)熱、異常分泌物需及時婦科就診，術后1個月內(nèi)避免劇烈運動及盆浴。
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