陰道干澀可通過(guò)增加潤(rùn)滑、調(diào)整心理狀態(tài)、補(bǔ)充雌激素、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善，通常由激素水平下降、心理壓力、陰道炎癥、藥物副作用等原因引起。

使用水溶性人體潤(rùn)滑劑可暫時(shí)緩解干澀，避免含甘油或香精產(chǎn)品刺激黏膜。日?？蛇m量食用亞麻籽油、深海魚(yú)類(lèi)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

焦慮或抑郁情緒會(huì)抑制自然分泌，伴侶需加強(qiáng)前戲溝通。建議通過(guò)心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)短期服用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

圍絕經(jīng)期女性雌激素下降可外用雌三醇乳膏，口服替勃龍等激素替代藥物需評(píng)估乳腺和子宮內(nèi)膜風(fēng)險(xiǎn)。伴有潮熱盜汗時(shí)建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)。

干燥綜合征或糖尿病等全身性疾病可導(dǎo)致黏膜腺體萎縮，需治療原發(fā)病。反復(fù)陰道炎患者可局部使用克霉唑陰道片或甲硝唑栓劑控制感染。

日常避免過(guò)度清潔會(huì)陰區(qū)，穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，同房前可嘗試溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。若持續(xù)干澀伴疼痛出血需排查萎縮性陰道炎或外陰白斑。