手指肌腱斷裂術(shù)后功能鍛煉可通過被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、精細(xì)動作訓(xùn)練等方式進(jìn)行。手指肌腱斷裂通常由外傷、慢性勞損、腱鞘炎、肌腱退行性變、手術(shù)并發(fā)癥等原因引起。
1、被動活動：術(shù)后早期可通過被動活動促進(jìn)肌腱愈合，避免粘連?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用健側(cè)手指幫助患指進(jìn)行屈伸活動，每天2-3次，每次10-15分鐘，動作輕柔緩慢，避免過度牽拉。
2、主動活動：術(shù)后2-3周可開始進(jìn)行主動活動，增強(qiáng)手指肌力?；颊呖蓢L試單獨(dú)屈伸患指，初期動作幅度較小，逐漸增加活動范圍，每天練習(xí)3-4次，每次5-10分鐘，注意避免疼痛。
3、抗阻訓(xùn)練：術(shù)后4-6周可加入抗阻訓(xùn)練，進(jìn)一步提高手指功能?；颊呖墒褂孟鹌そ罨蛭樟ζ鬟M(jìn)行手指屈伸訓(xùn)練，每組10-15次，每天2-3組，阻力逐漸增加，避免過度用力。
4、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：術(shù)后6-8周可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，恢復(fù)手指靈活性?；颊呖赏ㄟ^手指屈伸、對指、分指等動作練習(xí)，每天3-4次，每次10-15分鐘，動作緩慢平穩(wěn)，避免快速抖動。
5、精細(xì)動作訓(xùn)練：術(shù)后8周后可進(jìn)行精細(xì)動作訓(xùn)練，提升手指協(xié)調(diào)性。患者可嘗試捏取小物品、寫字、系扣子等動作，每天練習(xí)2-3次，每次10-15分鐘，動作精準(zhǔn)穩(wěn)定，避免急躁。
術(shù)后功能鍛煉期間，患者需保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，促進(jìn)肌腱修復(fù)。避免高脂肪、高糖分食物，防止體重增加影響手指功能恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、游泳等，增強(qiáng)全身血液循環(huán)，促進(jìn)康復(fù)。注意患指保暖，避免受涼引發(fā)疼痛或僵硬。定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整鍛煉方案，確?？祻?fù)效果。