腰椎間盤突出患者臀部疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。臀部疼痛通常由神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、炎癥反應(yīng)、椎間盤退變等原因引起。

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在康復師指導下進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥，肌松藥如乙哌立松能改善肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，開放手術(shù)適用于嚴重神經(jīng)壓迫病例，術(shù)后需配合康復訓練。

日常注意保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉可選擇游泳、小燕飛等低沖擊運動。