懷孕后怕冷可能由激素變化、基礎代謝率升高、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整衣著、改善飲食、藥物治療等方式緩解。

孕期孕激素水平升高會導致體溫調(diào)節(jié)中樞敏感度改變，可能引起畏寒癥狀。建議保持環(huán)境溫度適宜，穿著透氣保暖的衣物。

妊娠期基礎代謝率增加可能導致體感溫度降低。可通過少量多餐補充熱量，適當食用溫補類食物如紅棗、桂圓等。

缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足引發(fā)怕冷，常伴乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

妊娠期甲狀腺功能減退會出現(xiàn)怕冷、嗜睡、體重增加過快等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

孕期出現(xiàn)持續(xù)怕冷建議監(jiān)測體溫和血壓，保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，避免長時間處于低溫環(huán)境，癥狀加重需及時產(chǎn)科就診。