尾骨疼痛可能由外傷、久坐壓迫、感染性疾病、腫瘤或先天畸形等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療或手術(shù)等方式緩解。

跌倒撞擊等外力作用可能導(dǎo)致尾骨骨裂或軟組織挫傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期可冰敷消腫，慢性期采用熱敷促進血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。

長時間保持坐姿會使尾骨持續(xù)受壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙和慢性炎癥。建議使用環(huán)形坐墊分散壓力，每小時起身活動5分鐘，配合局部熱敷和紅外線理療改善癥狀。

肛周膿腫或骶尾部藏毛竇感染可能放射至尾骨區(qū)域，常伴有紅腫熱痛和發(fā)熱癥狀。需進行血常規(guī)和影像學(xué)檢查，明確感染源后使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片或左氧氟沙星片等抗生素治療。

骶尾部脊索瘤或尾骨先天發(fā)育異常可能壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛，需通過CT或MRI確診。體積較大的腫瘤需手術(shù)切除，嚴重畸形者可考慮尾骨切除術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常應(yīng)避免久坐和劇烈運動，選擇軟硬適中的座椅，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼健康，若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木需及時就醫(yī)。