太陽曬后皮膚癢可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免再次暴曬等方式改善。皮膚曬癢通常由紫外線刺激、皮膚屏障受損、光敏反應(yīng)、日光性皮炎等原因引起。

用涼毛巾或醫(yī)用冷敷貼覆蓋癢處，降低皮膚溫度，緩解毛細(xì)血管擴(kuò)張。避免直接冰敷，防止凍傷。

涂抹含神經(jīng)酰胺或泛醇的保濕霜，幫助修復(fù)受損角質(zhì)層。曬后72小時內(nèi)避免使用含酒精的護(hù)膚品。

瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏或口服氯雷他定。嚴(yán)重水皰需就醫(yī)處理。

曬傷后皮膚處于敏感期，應(yīng)嚴(yán)格防曬，選擇UPF50+防曬衣帽，避開10-16點(diǎn)強(qiáng)紫外線時段外出。

曬后恢復(fù)期多飲水，補(bǔ)充維生素C和維生素E，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰需及時就診。