醫(yī)生回答
林雅南 副主任醫(yī)師
生活當中很多食物含鋅量都較高，可以通過食補的方式補鋅。生活中常見含鋅的食物有瘦肉、動物肝臟、雞蛋蛋黃、牡蠣、扇貝等海產品，以及豆類、燕麥、花生、堅果類等，蔬菜和水果類含量較低，其中獼猴桃、草莓、櫻桃、山楂、葡萄、梨等水果相對含量較其它誰高高一些。
林雅南 副主任醫(yī)師
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