醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
更年期心慌心悸可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由激素波動(dòng)、自主神經(jīng)紊亂、心血管疾病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因和酒精，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。
2、心理疏導(dǎo)更年期情緒波動(dòng)可能加重心悸癥狀，可通過(guò)正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解焦慮，必要時(shí)尋求心理咨詢支持。
3、藥物治療激素替代療法需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，β受體阻滯劑如美托洛爾可緩解癥狀，鎮(zhèn)靜類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
4、中醫(yī)調(diào)理辨證使用天王補(bǔ)心丹、甘麥大棗湯等方劑，針灸選取內(nèi)關(guān)、神門(mén)等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
建議記錄心悸發(fā)作頻率與誘因，定期監(jiān)測(cè)血壓心率，若伴隨胸痛或暈厥需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
