腳崴了聽見嘎嘣一聲可能是韌帶損傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)錯位或骨折等損傷引起，通常伴隨疼痛腫脹和活動受限。

踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶撕裂可能導(dǎo)致響聲，局部出現(xiàn)淤血和壓痛，需冰敷制動并佩戴護(hù)踝。

腓骨肌腱過度牽拉會產(chǎn)生彈響，足部外翻時疼痛加劇，建議彈性繃帶固定并抬高患肢。

距骨短暫脫位可引發(fā)清脆響聲，關(guān)節(jié)畸形需立即手法復(fù)位，后期通過肌力訓(xùn)練穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

腓骨遠(yuǎn)端或第五跖骨基底部骨折會伴隨骨擦音，X線檢查確診后需石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定。

傷后48小時內(nèi)避免熱敷按摩，及時就醫(yī)明確損傷程度，恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵訓(xùn)練促進(jìn)血液循環(huán)。