女性腰部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、婦科干預、鈣質(zhì)補充等方式緩解。

長期久坐或姿勢不良導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛乏力，建議熱敷按摩配合適當拉伸運動，避免提重物。

椎間盤退變或外力損傷壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

生殖系統(tǒng)感染引發(fā)盆腔充血粘連，多合并下腹墜脹感，需婦科檢查后使用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片。

絕經(jīng)后雌激素下降加速骨量流失，易發(fā)壓縮性骨折，需補充鈣劑和維生素D，口服阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等抗骨松藥物。

日常注意腰部保暖，避免穿高跟鞋久站，經(jīng)期疼痛加重建議婦科排查子宮內(nèi)膜異位癥。