胃反酸燒心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、抬高床頭、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解，通常由飲食刺激、胃食管反流病、胃潰瘍、食管裂孔疝等原因引起。

避免高脂、辛辣及酸性食物，減少咖啡因和酒精攝入。少食多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。生理性反酸通過飲食調(diào)整多可緩解。

睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，利用重力減少夜間反流。避免緊身衣物壓迫腹部，肥胖者需控制體重。

胃食管反流病可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑抑制胃酸，鋁碳酸鎂中和胃酸，多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。長期反流可能損傷食管黏膜，伴隨胸痛、吞咽困難等癥狀。

嚴(yán)重食管裂孔疝或藥物治療無效者，可考慮胃底折疊術(shù)等外科治療。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)胃鏡和食管測壓評估確認(rèn)。

日常避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，若癥狀每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)嘔血、消瘦等報(bào)警癥狀應(yīng)及時(shí)消化科就診。