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懷孕中期可以吃茄子嗎

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問題描述

懷孕中期可以吃茄子嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

懷孕中期可以適量吃茄子。茄子里含有豐富的維生素和微量元素,可補(bǔ)充身體里所需要的營養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。而且茄子中還含有豐富的膳食纖維,有利于潤腸通便,對于孕期便秘的女性尤其合適,所以懷孕中期可以吃茄子。但是需要適量,如果食用過多茄子會(huì)導(dǎo)致腹脹,引起消化不良,不利于孕期健康。而且烹飪茄子的時(shí)候要清淡,不能過咸過辣。另外,孕期建議多吃新鮮的蔬菜、水果,以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),少吃刺激性食物,防止胃部不適,導(dǎo)致宮縮出現(xiàn)。

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