健康成年人的靜息心率通常為60-100次/分鐘，最大安全心率可通過220減去年齡估算，運動時建議控制在最大心率的60%-85%。心率異常升高可能與劇烈運動、情緒激動、貧血、甲狀腺功能亢進等因素有關。

劇烈運動或情緒激動時，交感神經(jīng)興奮會導致心率暫時性加快，通常休息后可自行恢復，無須特殊處理。

某些含咖啡因藥物、支氣管擴張劑可能引起心悸，需遵醫(yī)囑調整用藥方案，避免擅自增減藥量。

血紅蛋白不足時心臟代償性加速泵血，可能伴隨頭暈乏力，需補充鐵劑、維生素B12等造血原料，嚴重者需輸血治療。

甲狀腺激素過量會加速代謝，表現(xiàn)為心慌多汗，需使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，必要時行碘131治療。

日常應避免過量攝入咖啡因，規(guī)律監(jiān)測心率變化，若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或出現(xiàn)胸痛暈厥，應及時就醫(yī)排查心律失常等疾病。