下眼袋發(fā)黑可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護理、營養(yǎng)補充、疾病治療等方式改善。

部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉著導(dǎo)致，建議通過冷敷緩解血管擴張，避免揉搓眼周，必要時咨詢醫(yī)生選擇激光治療。

長期熬夜會加重眼周血液循環(huán)不良，需保證每日7小時睡眠，睡前減少電子屏幕使用，適當(dāng)使用含咖啡因的眼霜幫助消腫。

長時間用眼會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，每小時閉眼休息5分鐘，配合熱敷促進血液循環(huán)，嚴(yán)重時可短期使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼蒼白伴發(fā)黑，可能與月經(jīng)過多或消化吸收不良有關(guān)，需檢測血清鐵蛋白，遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片或富馬酸亞鐵顆粒。

日常可多食用豬肝、菠菜等富鐵食物，避免用力揉眼，持續(xù)不緩解需排查腎臟或內(nèi)分泌疾病。