膝蓋軟骨磨損可能由運動損傷、肥胖、關(guān)節(jié)炎、先天發(fā)育異常等原因引起，可通過減輕體重、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復等方式改善。

長期高強度運動或姿勢不當導致關(guān)節(jié)過度負荷，建議減少跑跳動作，遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

體重超標加速軟骨退化，需控制飲食并加強低沖擊運動如游泳，關(guān)節(jié)疼痛時可配合雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物緩解。

可能與免疫異?；蛲诵行圆∽冇嘘P(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動受限，需通過關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素或口服美洛昔康片、依托考昔片等抗炎藥物干預。

髕骨軌跡不良等結(jié)構(gòu)問題易導致局部應力集中，需穿戴護膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，嚴重者需進行截骨矯形或軟骨移植手術(shù)。

日常避免爬樓梯和深蹲動作，選擇平底鞋并攝入富含膠原蛋白的食物，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹應及時骨科就診。