醫(yī)生回答
張楠 主任醫(yī)師
留意勞逸結(jié)合生存無規(guī)律，經(jīng)常加班，過度疲勞，可放柔咽喉炎癥狀?；颊咭钩犸w翔心靈學(xué)會自我調(diào)節(jié)和駕御好情緒，不以物喜，不以己悲。飲食調(diào)整三餐宜定時定量，細(xì)嚼慢咽，忌狼吞虎咽，不規(guī)律飲食，再次出現(xiàn)暴飲暴食;膳食宜粗細(xì)配搭葷素都吃，忌缺肉偏食;飯菜宜熱、爛、淡，忌冷、硬、咸;宜常喝白開水，蜂蜜泡水;忌喝碳酸飲料，冰鎮(zhèn)飲料，烈性白酒;宜多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣打擊的食物。
