牙齦腫但不疼可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用抗炎藥物等方式緩解。牙齦腫脹通常由局部刺激、維生素缺乏、慢性牙齦炎、內(nèi)分泌變化等原因引起。

用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次10分鐘，每日重復(fù)多次。低溫能收縮血管減輕組織水腫，適用于外傷或進(jìn)食過硬食物導(dǎo)致的機械性刺激。

將5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口多次。鹽水具有抑菌消炎作用，能緩解牙菌斑堆積引起的慢性牙齦炎初期癥狀。

增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，減少辛辣刺激飲食。長期維生素C缺乏會導(dǎo)致膠原合成障礙，引發(fā)牙齦疏松腫脹。

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、西地碘含片等藥物。慢性牙齦炎可能與厭氧菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為牙齦充血但疼痛感不明顯。

建議保持口腔清潔，使用軟毛牙刷避免刺激腫脹部位，若3日內(nèi)無改善或出現(xiàn)出血需及時就診口腔科。