美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

精神病科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

抑郁癥怎樣才可以自調(diào)理

1人回答 12人閱讀

問題描述

抑郁癥怎樣才可以自調(diào)理

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師
抑郁癥的患者想自我調(diào)理的話，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己的生活接納認可，不要老是負面評價自己，鼓勵自己與周圍的人溝通交流，遇事冷靜，學會換位思考，飲食上可以多吃一些黃花菜，香蕉等，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進行食療，多做些戶外活動，曬曬太陽，聽一些舒緩的輕音樂。

其他問題精選

相關閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽