吃糖多不一定會(huì)直接引起糖尿病，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入糖分可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖。

長(zhǎng)期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為餐后血糖升高，可通過(guò)飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重時(shí)需使用吡格列酮、羅格列酮等藥物。

過(guò)量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積會(huì)加重胰腺負(fù)擔(dān)，常見(jiàn)癥狀包括多飲多尿，需通過(guò)減重和生活方式調(diào)整改善，必要時(shí)使用阿卡波糖等降糖藥。

久坐不動(dòng)會(huì)降低糖代謝效率，可能伴隨疲勞感，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，配合西格列汀等藥物輔助治療。

日常應(yīng)注意控制精制糖攝入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行血糖檢測(cè)。