醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
重要缺少不受威脅感時(shí)，要積極地自我調(diào)節(jié)或選擇情緒醫(yī)治，也能夠服食藥品選擇醫(yī)治。平常注重防止上述那些因素，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時(shí)休息，鍛煉身體。就自我調(diào)節(jié)因此言，肯定要多做自己感興趣的事，例如逛街、讀書、看看世界名著、打扮自己等，這些運(yùn)動(dòng)能有用地減緩緊張、焦慮、缺少不受威脅感等負(fù)面情緒。平常注重防止上述那些因素，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時(shí)休息，鍛煉身體。平時(shí)注意避免上述那些因素，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時(shí)休息，鍛煉身體。
