若出現(xiàn)血糖高、血壓高的情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、深海魚、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、卡托普利、阿卡波糖、氨氯地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖，同時(shí)含有β-葡聚糖，幫助降低膽固醇。

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓。

三文魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸，可減少血管炎癥，輔助控制血壓和血脂。

黑木耳含多糖成分和植物膠質(zhì)，能吸附腸道油脂，輔助調(diào)節(jié)血糖和血液黏稠度。

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病初期治療。

卡托普利作為血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可擴(kuò)張血管降低血壓，保護(hù)腎功能。

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值，適合以主食為主的飲食結(jié)構(gòu)。

氨氯地平是鈣通道阻滯劑，通過松弛血管平滑肌長效降壓，適合合并冠心病患者。

日常需限制鈉鹽和精制糖攝入，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖血壓指標(biāo)。