停用拉唑藥后胃酸增多可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、使用替代藥物、物理緩解和就醫(yī)評估等方式改善，通常由藥物依賴反彈、飲食刺激、胃黏膜修復(fù)延遲或潛在胃病等因素引起。

減少高脂、辛辣及酸性食物攝入，選擇少食多餐，避免空腹狀態(tài)。餐后保持直立位，睡前2小時禁食。

遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁或雷尼替丁等抑酸劑過渡，逐步減少對拉唑類藥物的依賴。

飲用溫開水或低脂牛奶中和胃酸，局部熱敷上腹部可緩解痙攣性疼痛。

若癥狀持續(xù)超過1周或伴嘔血黑便，需排查反流性食管炎、胃潰瘍等疾病，可能需胃鏡檢查和調(diào)整治療方案。

日常避免穿緊身衣壓迫腹部，睡眠時抬高床頭，癥狀反復(fù)時及時復(fù)診。