慢性咽喉炎可通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、環(huán)境控制和藥物治療等方式保健。慢性咽喉炎通常由感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)和胃酸反流等原因引起。

避免辛辣刺激食物和煙酒，多攝入溫潤食物如蜂蜜、梨汁，減少咽喉黏膜刺激。胃酸反流患者需控制咖啡、巧克力等促反流食物。

避免過度用嗓和清嗓動作，保持充足睡眠，建議戒煙并減少接觸二手煙。用嗓過度者可采用腹式呼吸訓(xùn)練減輕聲帶負(fù)荷。

使用加濕器維持空氣濕度，定期通風(fēng)減少粉塵刺激，過敏患者需避免接觸花粉、塵螨等過敏原。干燥環(huán)境下可佩戴口罩防護(hù)。

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素，過敏性咽喉炎可用氯雷他定，反流性咽喉炎需配合奧美拉唑治療。

日?？删毩?xí)溫水含漱緩解不適，急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī)，長期聲音嘶啞需喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。