睡覺磨牙可能由精神緊張、牙齒咬合異常、胃腸功能紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、咬合矯正、胃腸調(diào)理、呼吸機(jī)治療等方式改善。

長(zhǎng)期焦慮或壓力過大會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自主收縮。建議通過冥想、心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)異常磨牙。需口腔科檢查，使用咬合墊矯正，嚴(yán)重者需正畸治療。伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響時(shí)可用布洛芬緩解疼痛。

胃酸反流或寄生蟲感染可能刺激神經(jīng)反射。建議晚餐清淡，可服用奧美拉唑抑酸，寄生蟲感染需阿苯達(dá)唑驅(qū)蟲治療。

氣道阻塞導(dǎo)致缺氧引發(fā)磨牙。表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡，需睡眠監(jiān)測(cè)確診，使用持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)改善通氣。

避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼肌負(fù)擔(dān)，定期口腔檢查可預(yù)防磨牙加重。